حرکات کششی در محیط کار
حرکات کششی برای رفع خستگی وگرم شدن بدن جهت شروع کارروزانه بسیار مناسب است یک نمونه پوسترحرکات معجزه آسای کششی را از اینجا دانلود کنید
بایگانی نویسنده برای: admin
مطالب توسط admin
ورزش های مخصوص تقویت عضلات گردن وگردن درد
تقویت عضلات گردن ودرمان درد های گردنی
کاهش وزن ومقابله با چاقی
نکاتی در خصوص کاهش وزن
ریفلاکس معده به مری
دانلودبرگه آموزشی ریفلاکس معده به مری
عوارض مصرف سیگاروفوایدترک آن
ترک مصرف سیگارعوارض مصرف سیگاروفوایدترک آن
نکته ای مفید برای کارفرمایان محترم:چرامعاینات بدواستخدام؟
مطابق ماده ۹۲ قانون کار وماده ۹۰ قانون تامین اجتماعی انجام معاینات بدواستخدام قبل از اشتغال فرد درواحدهای کاری وکار خانجات اجباری است ومسئولیت عدم انجام آن به عهده کارفرمایان محترم گذاشته شده است زیرا درصورتیکه کارگر دچارنقص عضوی باشد که سبب ایجاد حادثه برای وی گردد یا بیماری زمینه ای وغیر شغلی کارگر درمواجهه […]
ورزش های مخصوص کمردرد،باید ها ونبایدها
ورزش های مخصوص کمردردبایدها ونبایدها
انواع ورزش وسودمندی ورزش
انواع ورزش وسودمندی ورزش
ورزش های تقویت عضله چهار سرزانو
ورزش های تقویت عضلات زانو
دردزانووسندرم پاتلوفمورال یا نرمی کشکک زانو
دردزانو وسندرم پاتلوفمورال-شایعترین عامل دردزانو